学校提高学生体质和营养调整等方面的改进措施

发表时间:2018-05-31 ? 来源:《系统医学》2018年5期 ? 作者:米合日古力·艾山 宋保红
[导读]:根据近三年来县医院给我校学生健康体检结果分析报告中,学生体质健康质量监测中出现的问题,对今后我校体质健康工作开展作如下整改,并提出一些合理性建议和意见以提高学生的体质健康水平和科学的营养饮食。
尉犁县第一小学(保健室)新疆巴州尉犁县第一小学 841500

?根据近三年来县医院给我校学生健康体检结果分析报告中,学生体质健康质量监测中出现的问题,对今后我校体质健康工作开展作如下整改,并提出一些合理性建议和意见以提高学生的体质健康水平和科学的营养饮食。
一、视力低下总患病率为26.6%。
????随着学习阶段的上升,视力低下患病率逐步升高,尤其在六年级阶段增长较快。这与学生的学习负担不断加重有关。患病率女生略高于男生。可能与女生不好动,户外活动少,视远时间短有关。除遗传因素以外,引起视力不良的主要原因有:①随着年级的增长,作业也越来越多,负担加重,学生缺少必要的活动与锻炼,使得学生无法缓解视觉疲劳。?学生对做眼保健操态度马虎,大多数敷衍应付。?信息科技产品如电脑、电视、电玩加大了对学生视力的摧残,持续用眼导致眼疲劳程度加重,接触电视、网络、手机时间长是导致眼视力不良的重要因素。④学生写作业、看书的坐姿不符合要求等也会影响学生视力。⑤建议经常复查视力,及时矫正视力。
????根据这一结果,我校制定如下改进措施:
坚持预防为主原则。把视力不良防控的重点放在预防工作上,面向全体学生实施预防措施,有效预防视力不良的发生,降低学生视力不良发病率。制定科学规范的学生在校作息制度,依据学生学习和生活规律,按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。切实减轻学生课业负担,控制学生近距离用眼时间;普及视力保护知识,培养学生科学用眼习惯;落实学生体育活动时间,促进学生积极参加体育锻炼;组织学生认真做好眼保健操;教育学生正确的接触电视、网络、手机。利用每年6月6日的"全国爱眼日"开展视力保护宣传教育,培养学生良好的用眼卫生习惯。积极动员家长配合学校教育好子女在周末及假期中,也要加强用眼卫生,不要过度用眼,一定制定每天合理科学的作息制度。
二、龋齿总患病率32.07%。
????随着学习阶段的上升,龋齿患病率逐步下降,女生略高于男生,可能与女生好吃含糖零食有关。原因可能是:一是学生未能掌握正确的刷牙方法,不能保证每天刷牙的次数和质量。刷牙选用的工具不合理,未使用含氟牙膏,保健牙刷。二是学生饮食不够合理,食用高糖食品。三是学校、家庭未能积极采取防龋措施,对龋齿加以有效预防。
??改进措施:利用每年9月20日“全国爱牙日”开展防龋知识宣传活动。
??1、在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物,使牙面侧得到较好磨擦,促进牙面清洁,从而构成抗龋的良好条件。
 2、做到早晚刷牙、饭后漱口,尤其是睡前刷牙更为重要,可以减少食物残渣的存积和发酵,防止大量细菌滋生。
 3、注意合理的营养搭配,预防龋齿要少吃甜食,食用对牙齿的发育、钙化有益的食物。尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等。
 4、合理应用氟化物。科学证明,氟素可预防龋齿。不论是在牙齿表面局部涂布氟化物,还是控制饮水中的含氟量,均有显着的防龋效果。在饮食上,如果能选择一些含氟的食品,例如茶叶、莴苣、白菜、青葱等,也可以产生一定的作用。在应用氟素防龋的过程中,要防止氟素过多,尤其在儿童时期更要注意,因为过量的氟素反而会防碍牙齿的发育,有时还会引起全身氟中毒现象。
三、根据学生体质状况统计可以看出:身体肥胖,肺活量偏低,体质弱。
???学生的意识不够,缺少体育锻炼活动和合理饮食观念。高糖食品不加以控制,导致孩子过多摄入,造成脂肪堆积,体质偏弱。
今后改进措施:
(一)、减轻体重,防止肥胖,增大肺活量,增强体质,预防肥胖合并症。
??1、端正思想、提高认识
???从学校领导、教师和学生及家长三个层面端正思想、提高认识,要让大家都知道这块工作的重要性和必要性。
??2、进一步完善监测机制,努力营造良好的监测氛围
???要把体质健康监测工作与实施《体育与健康》的新课程标准相结合,将“健康第一”的指导思想落实到实处,要把精力集中到推进学生经常锻炼的环节上,防止和克服测什么,教什么,只抓“达标”,不管锻炼过程的本末倒置的做法,要把监测的具体项目落实到今后的体育锻炼课和课外活动中,做到有目的、有计划的实施。
??3、建立健全体质健康监测机制,积极开展阳光体育活动,坚持开展“两操一课”制度,积极开展和落实课外体育训练。加大检查督促力度,促进基础教育质量监测工作步入新台阶。
??4、 强化师资队伍建设,加大资金投入
???加强体育设施硬件建设。对陈旧老化、精度不高的测试仪器要及时维修处理,要配足配齐测试器材,确保此项工作的顺利开展。
??5、减轻过重的课业负担,确保学生的睡眠时间
???进一步深化教学改革,改进教学方法,采取切实措施,减轻学生过重的课业负担。在继续落实各项“减负”措施的同时,注意合理安排学生的作息时间和学习时间,按照有关规定严格控制家庭作业量,确保学生睡眠时间。
??6、加强业务培训学习
???加强教师专业素质培训和业务培训,不断提升监测质量。严密的程序、规范的操作是实施基础教育质量监测工作的基本要求,也是确保监测结果有效、科学的关键。因此,要把监测工作的重要性灌输到每一位监测教师心中,并落实到实际行动上。
??7、开足开齐体育课
???学校要按照上级要求开足开齐体育课,确保学生的身体每天都能得到全面锻炼。
??8、确保学生每天锻炼一小时
??坚持开展一学期一次大型田径运动会,定期举办体育单项比赛,充分利用大课间活动时间,开展丰富多彩的体育活动,提升学生体质健康水平。合理开发校本教材研究,努力营造体育锻炼和谐氛围。
??9、争取家庭的配合,让家长监督孩子的锻炼。
??积极动员家长配合学校教育好子女利用周末及假期,加强体育锻炼,提高身体素质和锻炼能力的培养。
(1)、早晨慢跑步20分钟。
(2)、下午跳绳、拉伸、重量练习(如跳远、推举、蹲起)、球类活动、平衡训练、往返跑、跳操等运动1小时,休息时可以做柔韧性练习
(3)、天气不好时可以跑跑楼梯。
??10、作为教师要积极克服职业倦怠,杜绝放羊式教学的发生,认真上好每一节常态课,确保每个学生都能得到基本锻炼。
??(二)、对于肥胖的学生建议培养健康的生活习惯,合理调整饮食结构,避免挑食。
???食品要多样化,多吃新鲜蔬菜和水果,补充足够的维生素,控制食盐的摄入量。不要给孩子过大的精神压力,做到劳逸结合,多参加体育锻炼,多进行户外运动。另外学校保健室平时做好食品卫生和营养知识宣教。利用每年的5月20日“中国学生营养日”开展专题宣传活动。
四、从学生心脏疾患和血压患病情况检测结果可以看出:
????学生心脏疾患患病率为0.04%,这样的学生随时都会成为学校的“心”病,学校应加强对这些学生的照顾与关注。学生血压患病率为0.08%。除遗传因素以外,还与人们的饮食和生活习惯如高热量饮食,低体力劳动和运动,精神紧张、熬夜等有关。
学校采取改进措施:
对患有心脏疾病的学生应通知家长到医院复查,对学校开展的比较剧烈的运动要引起高度的重视,避免意外发生。
对于血压高的学生应注意劳逸结合,注意合理饮食,遵守低盐、低脂、低热量的饮食原则,并注意饮食结构的合理搭配;饮食不宜过饱、多吃一些水果,多运动,养成良好的生活习惯,建议多到医院复查或自测血压。
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